心をこわばらせるものを、ゆるめる。

振り返り

音声とテキストの記録はアプリ内に保存されます。対応するiPhoneでは、選択したテキストをもとにApple Intelligenceが振り返りの文章を生成します。文章を生成せずに記録することもできます。

プライベートカプセルは、過去の振り返りの短い要約を保存し、その後の振り返りの文脈として使います。内容は編集できます。

毎日の流れは、Reflect、View、Practiceの順です。振り返り、短い教え、実践からなり、瞑想は別に用意されています。 毎日の実践の流れ（英語）.

教えと実践

Clarityは、釈迦牟尼仏の教えと、現在も受け継がれている仏教の伝統に基づいています。上座部仏教、大乗仏教、金剛乗、ゾクチェン、マハームドラー、禅などを、各伝統を尊重するリメの精神で扱います。適切な資質を持つ指導者やサンガとともに学び、実践することを支えます。

アプリには実践のテキスト、オリジナルの音楽と仏教の歌、CarPlayでの再生、仏教行事と月齢に基づく日付が含まれます。Buddhist Worldは、寺院、僧院、巡礼地、仏教センターを地図上にまとめています。

実践ノートと出典（英語） はウェブでも読めます。

ChatGPTで使うClarity

ChatGPT内で読書と実践ができるスペースです。毎日の実践、瞑想タイマー、テキスト、仏教行事のカレンダーがあり、選択したページについて会話できます。出典のテキストと解説は区別されます。

iPhone内の個人的な振り返りや進捗は接続されていません。 アクセス方法と利用できる機能（英語）.

プライバシー

振り返りの文章の生成は、あなたのiPhone上で行われます。音声の文字起こしは、端末、言語、設定によってAppleの音声サービスを使う場合があります。ChatGPT内の会話には、ChatGPT自身のプライバシー条件が適用されます。

広告トラッカー、個人情報の販売、公開プロフィール、ソーシャルフィードはありません。 プライバシーポリシーを読む（英語）.